Многим хотя бы однажды в жизни приходила в голову мысль заняться спортом. Польза тренировок очевидна, однако часто находится множество "но". Стоимость и время тренировок, неудобное расположение спортивного клуба, отсутствие единомышленников, большие нагрузки и прочие причины. К счастью в Тюмени созданы все условия для того, чтобы не откладывать свое оздоровление в долгий ящик, а уже сейчас приступить к комфортным тренировкам. В этом помогут инструкторы по спорту, которые проводят бесплатные занятия в шаговой доступности от дома.

Одним из таких наставников является мастер спорта по художественной гимнастике, инструктор по спорту "Клуба детского творчества им. А.М. Кижеватова" Елена Соколова. На протяжении пяти лет Елена Викторовна преподает тонкости северной ходьбы тюменцам старшего поколения. Сейчас утренние тренировки проходят в сквере А. Моисеенко. В будние дни в 8.30 жители близлежащих домов приходят зарядиться бодростью и энергией. Спортивное направление пользуется большой популярностью у людей старшего поколения. Это связано с тем, что за 20 минут ходьбы прорабатываются все суставы, после 30 минут тренировки начинается процесс интенсивного сжигания калорий, а после 40 минут занятий запускается процесс восстановления организма. При правильном выполнении упражнений увеличивается рост человека, улучшается осанка.

В настоящий момент основной состав команды единомышленников насчитывает 20-25 человек. Группа имеет жизнеутверждающее название "Молодость". К занятиям можно присоединиться даже не имея скандинавских палок. Сначала можно попробовать свои силы, почувствовать, подойдут ли упражнения, а потом приобретать инвентарь. Каждого новичка инструктор учит правильной технике скандинавской ходьбы и внимательно следит за стилем более опытных членов команды. Тренер рекомендует выполнять упражнения в собственном темпе. Если человек устал, то он может остановиться и отдохнуть.

Тюменцы могут стать частью этой дружной команды и присоединиться к ежедневным тренировкам по скандинавской ходьбе. Узнать подробности занятий с Еленой Соколовой можно по телефону 51-71-96. Ознакомиться с перечнем всех бесплатных спортивных занятий можно группе "Спорт Тюмени для всех", социальных сетях и официальных сайтах учреждений городского департамента по спорту и молодежной политике, а также в разделе СПОРТ на сайте "Детки!".

Тюменский городской многопрофильный центр

https://www.tyumen-city.ru/