Специалисты утверждают, что регулярное употребление абрикосов улучшит качество сна, а также станет идеальной профилактикой многих заболеваний. Всего несколько абрикосов снимут напряжение, тревожность, повысят внимательность и улучшат память.
Как утверждают эксперты, особенно абрикосы полезны беременным, так как этот фрукт нормализует уровень железа в крови, что предотвращает анемию. А еще они помогают организму быстро восстановиться после родов, а ребенку - сформироваться правильно и в срок.
Кроме того, абрикосы помогают очистить организм от токсинов и шлаков, нормализуют уровень холестерина. Кроме того абрикосы идеальны для диет и разгрузочных дней – их калорийность составляет 44 ккал на 100 грамм продукта. Этот фрукт обладает высокой питательностью, полезен и способствует повышению настроения и общего жизненного тонуса организма.
Также врачи советуют употреблять летний фрукт при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с почками, сезонных авитаминозах.
"В нашем регионе очень трудно вырастить вкусные и сладкие абрикосы, поэтому будем ждать начало сезона в южной и центральной частях России. Однако, нужно с осторожностью употреблять в пищу любые желтые фрукты, поскольку есть вероятность возникновения аллергии", - отмечает менеджер интернет-проекта "Детки!" Елена Отрадных.